多合一心理健康与福祉工具包、人工智能日记、情绪追踪器、呼吸
VOS是您的心理健康伴侣，可通过情绪追踪器、人工智能日记或冥想和呼吸练习等多种自我护理功能帮助您减轻压力和焦虑。加入我们全球 3+M 用户的行列，释放您的心理健康。 ？
？ VOS将引导您踏上自我治疗之旅，让您了解自己的情绪、睡得更好并找到内心的平静。作为袖珍心理学家， VOS提供了一个用户友好、安全的空间，其中包含许多有科学支持的 CBT 工具，这些工具会随着您的需求而变得更加个性化。它是如何运作的？
???当您第一次登录时， VOS会询问您希望生活的哪些方面变得更好。降低压力/焦虑水平并睡得更好？变得更健康？拥有更深入、更有意义的关系吗？您将回答有关您心理健康的一般问题，并对您日常生活的不同方面进行评分。根据您的输入， VOS为您制定个人健康计划。
？现在您的自我护理过程可以开始了！每天， VOS都会邀请您参加一系列个性化的活动。您将获得自助技巧、呼吸/冥想练习、人工智能日记、记事本写作、鼓舞人心的引言、肯定、情绪跟踪器、测试、博客文章、挑战或声音的组合。 。它们都是基于您的自我治疗计划，帮助您应对焦虑和不舒服的情绪。 VOS还提供独特的人工智能治疗功能，称为“ChatMind”，您可以随时随地使用。
？如果您想在某一天为您的心理健康采取额外措施并做更多事情，您可以在健康中心自行探索VOS工具包。除了上述活动之外，您还可以使用急救箱或与心理顾问进行在线治疗聊天，将您与心理学家联系起来，听取您的意见。或者您可以在人工智能驱动的智能日记中写下一些内容。
？每天的小进步随着时间的推移会变成巨大的飞跃。 VOS可让您通过个性化的见解微调您的心理平衡之路。在您的个人情绪图表中，您将看到您的情绪如何随着时间的推移而变化，并了解什么让您感到沮丧，什么让您振奋。另外，如果您将该应用程序与 Google Fit 连接，您将能够跟踪您的身体活动如何影响您的心理健康、压力或睡眠。
？ VOS .Health 可以改善人们的心理健康，超过 3,000,000 名快乐的VOS用户都同意这一点。
准备好尝试VOS了吗？是时候善待你的心灵了！
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